В последние годы стали популярны специальные курсы подготовки к родам, на которых будущие матери, а нередко – и семейные пары, готовятся к появлению малышей.

Что же представляют собой эти курсы, какими они бывают, и зачем они нужны? Основная информация об этом – в нашей сегодняшней публикации.

Что такое курсы подготовки к родам?

Специальные занятия помогают женщине лучше пройти через период беременности, физически и психологически подготовить организм к предстоящим родам, получить представление о том, как проходят роды и послеродовый период, научиться ухаживать за новорожденным.

Кроме лекций на темы анатомии, физиологии и психологии беременности и родов, на курсах обычно предлагают специальную гимнастику для беременных, включающую упражнения, готовящие мышцы к нетравматичным родам, и дыхательные упражнения.

Зачем нужны курсы подготовки к родам?

Многим женщинам легче ориентироваться в большом количестве информации из разных источников, если она уже упорядочена и предоставляется в удобной для восприятия форме.

Роды – сложный и важный для организма процесс, и чем лучше женщина подготовлена физически и психологически, тем выше вероятность того, что они пройдут удачно. Кроме того, многим беременным женщинам и супружеским парам, ожидающим ребенка, важна возможность общения с теми, кому это близко, кто готов эмоционально поддержать их.

Сколько длятся подготовительные курсы?

Курсы могут быть длительными, до 22–30 недель, и посещать их можно с первых месяцев беременности. Такие фундаментальные курсы дают более подробную информацию о нормальном течении беременности, правильном питании в разных триместрах, уходе за собой, и могут включать различные занятия: арт-терапию, йогу для беременных, клуб для общения по интересам.

Экспресс-курсы рассчитаны на женщин, продолжающих работать – в этом случае занятия обычно начинаются с 32–33-й недели беременности. Информация преподносится в более сжатом виде, а основное внимание уделяется физической и психологической подготовке к родам, освоению дыхательных техник, способам оптимального поведения во время родов и методам обезболивания.

Как выбрать курсы подготовки к родам?

Все зависит от индивидуальных потребностей. Если женщина работает, у нее будет возможность посещать курсы только после 30-ти недель беременности, когда начнется декретный отпуск.

При большом количестве свободного времени женщину могут заинтересовать курсы, предлагающие, помимо лекций, еженедельные встречи-занятия в бассейне, дополнительные занятия музыкой, рисованием или йогой.

Очень важно выбрать такие курсы, которые проводятся официальной организацией и проходят в комфортном помещении, по возможности, ближе к дому. При выборе курсов большое значение имеет человеческий фактор: на чьи рекомендации ориентируется женщина, кто конкретно и по каким методикам ведет занятия.

На какие виды родов ориентируют подготовительные курсы?

Многие курсы дают информацию о беременности и родах с точки зрения естественного подхода: беременность – не болезнь, роды – одно из самых ярких переживаний в жизни женщины. Организация может предлагать услугу «сопровождения в родах». Основатели и преподаватели курсов могут сотрудничать с рядом родильных домов.

Нужно ли посещать лекции для беременных в женской консультации?

Если у женщины нет возможности или желания посещать подготовительные курсы, она может получить информацию о родах, послеродовом периоде и уходе за новорожденным в районной поликлинике или женской консультации.

Лекции там, как правило, читают акушеры-гинекологи и педиатры. К числу недостатков этих лекций относятся строго медицинский характер информации, недостаточный индивидуальный подход к беременным.

Можно ли пройти индивидуальный курс подготовки к родам?

Некоторые организации предлагают беременной женщине или паре, у которых нет возможности посещать групповые курсы, индивидуальный план занятий, личный экспресс-курс или просто одно-два занятия с инструктором.

Нужно ли будущему отцу посещать курсы?

Если планируются партнерские роды с участием мужа, или пара еще не решила вопрос о совместных родах, мужу желательно получить информацию об особенностях каждого этапа родов, видах и методах обезболивания, способах облегчить боль при схватках.

Если нет возможности посещать длительные курсы, эту информацию можно получить из книг, статей или посетить одно-два экспресс-занятия по подготовке к родам.

Зачем на курсах показывают видеозаписи родов?

Специальные фильмы дают будущим родителям возможность увидеть, как могут проходить естественные роды, и убедиться, что это далеко не всегда связано с болью. У женщины пропадает страх, появляется представление о том, как ведет себя новорожденный ребенок, прошедший через родовые пути.

Источник cтатьи: mama.ru