Массаж льдом - закаливающая процедура, и приходить к ней нужно осторожно и постепенно. Мы же не говорим о вредном влиянии проруби на неподготовленного, всем ясно, что моржевать нужно постепенно. И здесь так же. Попробуйте делать так:
1.замороживайте воду/отвар в стаканчике из-под йогурта (держать удобнее, доставать легче и не заморачиваетесь, сколько использовать)
2.перед использованием опустить стаканчик в емкость с теплой водой, ледышка сразу отойдет
3. чуть поводите контактной поверхностью по ладони др. руки - сгладятся неровности и шероховатости
4. приложив в центре лица, спиральными движениями идем к ушам по массажным линиям, медленно, без нажима, не останавливаясь,обойдя сначала одну половину лица, затем- другую.
1-ю неделю - 1 обход лица
2-ю неделю - 2 раза
3-нед и все остальные- 3 раза. Этого достаточно.
А вы так делаете, особенно те у кого со льдом проблемы?