09:24
В последнее время многие из нас считают
скучным привычное купание в морских волнах. В моде альпинизм,
путешествия по «медвежьим уголкам» мира или сафари в Африке. Passion.ru
разыскал факты в пользу морского отдыха: оказывается, именно море
помогает нам стать красивее!
Ученые заявляют, что состав
плазмы человеческой крови и морской воды очень схожи. Наверное
поэтому мы так уютно и спокойно чувствуем себя в морской воде. Но кроме
этого, морской воздух, вода, и даже песок обладают волшебными
свойствами, способными преображать тело человека.
1. Соли для пользы кожи
Морская вода содержит
множество минералов, которые питают и укрепляет кожу, волосы и ногти.
Если у вас нет аллергии и морская соль не вызывает раздражения,
специалисты советуют не смывать морскую воду несколько часов, ведь это –
отличная питательная маска. Морская вода содержит около 26 полезных
микроэлементов, что очень ценно: ионы натрия, магния, калия, йода
проникают в организм и укрепляют его изнутри.
Калий обладает
антиаллергенными свойствами, кальций укрепляет соединительные ткани,
магний снимает отечность, бром успокаивает, йод омолаживает клетки кожи.
Благодаря этим веществам кожа
становится более плотной и ровной, укрепляются ногти и волосы.
Существует мнение, что морская вода сильно сушит кожу. Косметологи же
считают, что это не так: просто капельки воды на теле человека
превращаются в линзы, усиливающие вредное воздействие солнечных лучей.
Поэтому после купания следует
обязательно промокнуть тело полотенцем и принять душ через 2-3 часа
после морских купаний.
2. Плавание улучшает
циркуляцию крови
Косметологи считают, что полчаса
плавания в море равноценно сеансу массажа, ведь волны - прекрасный
тренажер для кровеносных сосудов: они резко сужаются и кровь приливает к
внутренним органам. А еще волны – это естественный
гидромассаж, который поможет мышцам обрести тонус, подтянет дряблую
кожу, и улучшим кровообращение.
Кроме того, морская вода и морской
воздух снабжают подкожные ткани организма и легкие отрицательными
ионами, которые проникают в кровь, улучшая ее циркуляцию. Наверняка вы
замечали, что после морских купаний кожа становится более подтянутой и
упругой.
3. Солнышком по акне
Многие девушки, которым портит жизнь
акне, отмечали улучшение состояния кожи после отдыха у моря. Специалисты
объясняют это тем, что солнечные лучи обладают сильным
антибактериальным действием, снижают гиперактивность сальных желез и
уничтожают болезнетворные микроорганизмы. Вкупе с морской
водой и воздухом, насыщенными легкими ионами, солнышко лечит кожу.
Правда, этот эффект сохраняется
недолго, и полностью избавиться от акне таким способом нельзя. Но тот,
кто знаком с проблемой не понаслышке знает, что даже временное
исчезновение акне – большая победа! Чистое личико летом – это
уверенность в себе, хорошее настроение и заряд оптимизма – теперь-то вы
точно знаете, что победа над акне возможна!
4. Непослушные жесткие волосы –
расплата за питание и укрепление
Существует распространенное заблуждение о колоссальной вредности морской
воды для волос: якобы она сушит и откровенно портит волосы. В какой-то
степени это правда: богатая минеральными солями морская вода очень
полезна для кожи головы, питает и укрепляет корни волос, но сами локоны
при этом выглядят не лучшим образом. Что же делать?
Специалисты советуют после
каждого похода в море ополаскивать пряди пресной водой и наносить
специальный спрей для защиты волос. А еще лучше просто помнить о том,
ваши волосы получают с морской водой огромную пользу и то, что сейчас
они жесткие и непослушные – временное явление.
Самая богатая в мире топ-модель
Жизель Бюдхен причиной своей стройности называет прогулки по пляжу. Её
излюбленный отдых – подвижные игры с любимцами - собаками у воды: Жизель
утверждает, что именно так она расслабляется, снимает стресс, приводит в
порядок нервную систему после жесткого графика съемок и показов.
Прославленная модель гордится не только своими формами, но и чудесными
густыми волосами: она не боится подставлять их солнышку и морскому
ветру.
5. Песок поможет
похудеть
Бедуины считают песок своим лучшим
лекарем: он забирает отрицательную энергию, великолепно массажирует
стопы и прогревает суставы. А еще песок помогает похудеть! Вы что-нибудь
слышали о псаммотерапие? Так ученые называют песчаные ванны.
«Закопайте» себя в теплый песок
(кроме области сердца!), накрыв голову влажным полотенцем – это
активизирует обменные процессы и усиливает потоотделение, что приводит к
потере лишнего веса.
6. Морской воздух – лучшее
лекарство
Во время шторма морской воздух насыщен
мельчайшими капельками морской воды, насыщенными солями и фитонцидами
морских водорослей. «Морской коктейль» - великолепная
ингаляция не только для органов дыхания, но и для кожи: он
насыщает ее полезными минеральными веществами, увлажняет и способствует
повышению эластичности.
7. Любимым пяточкам –
достойный уход
Разумеется, морская
водичка будет воздействовать и на ступни. Польза для кожи этого участка
огромная, но часто во время отдыха у моря ступни начинают шелушиться.
Скорее всего это происходит из-за
того, что на курорте мы носим открытую обувь, ходим босиком – это не
только массажирует стопы, но и увы, сушит кожу. Старайтесь чаще
смазывать ее питательным кремом с витаминами А и D.
8. Ногти всем на зависть
Морские микроэлементы отлично
нормализуют обмен веществ – наверняка вы заметили улучшение состояния
ногтей после морских купаний: ногтевые пластины перестают расслаиваться,
выглядят крепкими, приобретают здоровый естественный блеск. Во
время отдыха устройте отпуск и своим ноготкам – не наносите на них лак,
пусть и они насладятся целебными силами моря.
9. Целлюлит не устоит
Плавание и купание в
морской воде уменьшают целлюлитные образования:
минеральные комплексы активизируют обмен веществ, улучшают
кровообращение, активизируют процесс обновления клеток – это приводит к
освобождению организма от шлаков, очищаются даже поры кожи.
10. Шум волн – лучший фон для
медитации
Расположившись на морском берегу,
обязательно постарайтесь прекратить поток будничных мыслей. Шум
волн, крик чаек, завораживающий вид бескрайнего моря, плавно
переходящего в линию горизонта – прекрасный фон для медитации.
Попробуйте полностью раствориться в
этом необъятном просторе, ощутите каждой клеточкой своего тела
неповторимое настроение моря – грациозное величие, невозмутимость и
полный покой… Почувствуйте себя свободной от спешки, разговоров,
транспорта, бесконечных домашних дел… Здесь вы полностью во власти
отдыха. Ради этого стоит ехать к морю, правда же?
|